Lakštinė kepta itališka dešra ir pipirai

lakštinės keptuvės dešros daržovių receptas Christopheris Testani

Peržiūrėkite mūsų Sveikas Keto kulinarijos knyga, kurioje rasite daugiau keto draugiškų receptų, tokių kaip šis!

Bendras laikas:0valandų30min Ingridientai4

saldžios arba karštos itališkos kalakutienos dešros (apie 12 uncijų), supjaustytos 1 1/2 colio. gabalus



2

paprikos (oranžinės, raudonos arba mišrios), perpjautos per pusę, be sėklų ir storos skiltelės



1 tšk.

vyšniniai arba vynuoginiai pomidorai, per pusę

1

vidutinio geltono svogūno, supjaustyto 1 colio. pleištai



1

skiltelė česnako, smulkiai supjaustyta

1 valgomasis šaukštas.

alyvuogių aliejus

1 šaukštelis

džiovintų raudonėlių



Košerinė druska ir pipirai

Šį ingredientų pirkimo modulį sukūrė ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti jų svetainėje. Kryptys
  1. Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F. Ant didelės apvadinės kepimo skardos supilkite pipirus, pomidorus, svogūnus ir česnakus su aliejumi, raudonėliu, 1–4 šaukšteliais druskos ir 1–2 šaukšteliais pipirų, tada supilkite su dešrelėmis.
  2. Skrudinkite, kol dešrelės iškeps ir pradės pūslėti, o daržovės bus aukso rudos spalvos ir švelnios, nuo 15 iki
    20 minučių.

MAITINIMAS (vienai porcijai): 210 kalorijų, 16 g baltymų, 10 g angliavandenių, 2 g ląstelienos, 6 g cukraus (0 g pridėto cukraus), 13 g riebalų (0,5 g sočiųjų riebalų), 665 mg natrio